Nutrición adecuada y sistema inmune: 2 piezas claves como protección contra el COVID-19
Ya llevamos más de un año escuchando las medidas sanitarias para cuidarnos contra el SARS-CoV-2, mejor conocido como COVID-19. Lo has escuchado en todas partes ‘’usa mascarilla en lugares cerrados’...
¡Crear una relación saludable con la comida!
ME ENCANTA la comida, pero no siempre es la relación más fácil de manejar. Como Entrenador de Salud Integrador, uno de mis primeros mensajes para mis clientes es hacer que la salud sea solo una pa...
Jugos vs batidos: ¿es todo lo mismo?
Acabas de registrarte para una nueva membresía en el gimnasio y terminaste tu primera clase de boxeo. Mientras guardas tu equipo, no puedes evitar escuchar a un grupo de mujeres hablando sobre ayu...